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腸をキレイにする! いいウンチを出して便秘を解消する ★ 甲田光雄 ◆ 便秘はお肌と健康の大敵便通食べた回数だけお通じ西式健康法頭痛

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商品情報

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商品説明

■タイトル：腸をキレイにする! いいウンチを出して便秘を解消する

■著者：甲田光雄

■ページ数：221ページ

■出版社：日経BP社

中古の為、外観にキズ、ヤケ、剥げ、ヨゴレ、使用感があります。

天・小口・地にヨゴレ、ヤケがあります。

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キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方、心配性な方はご遠慮下さい。

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【定価をこだわる方、出品価格が高いと感じる方は入札をしないで下さい。】

商品１つ１つに対して定価よりも高額であるか否かは記載しておりませんので、出品提示価格にご理解・ご納得頂けた方のみご入札をお願い致します。

内容
あなたは1日何回、ウンチをしますか？腸をキレイにすれば、気持ちのいいウンチが出ます。便秘はお肌と健康の大敵。「1日1回の便通では、少な過ぎる」と考える著者・甲田光雄医師は、「食べた回数だけお通じがあるべき」といいます。根強い人気を保つ「西式健康法」をベースに、便秘、肌荒れ、花粉症、頭痛、冷え症、疲れやすい、アトピー…などの悩みを抱える人のために、図表を駆使して、わかりやすく“腸をキレイにして、健康になる具体的な方法”を伝授します！本書を読んで、腸をキレイにしてみよう！（「BOOK」データベースより）便秘、肌荒れ、花粉症、頭痛、冷え性、疲れやすい、アトピー…。こんな悩みを持つ人は、腸をキレイにしてみよう!腸をキレイにすれば、気持ちのいいウンチが出ます。西武健康法に基づくプログラムに、今日からトライ。（「MARC」データベースより）あなたは1日何回、ウンチをしますか? 腸をキレイにすれば、気持ちのいいウンチが出ます。西式健康法に基づくプログラムを紹介します。『日経ヘルス』連載の「西式健康法実践講座」に新たな原稿を加え、加筆・修正したもの。
目次 1 腸と便秘のお話 2 花粉症の原因は、腸にあり 3 冷え性にはモロヘイヤ、ノリ、ニンイク、トウガラシ 4 腸をキレイにすれば、狂牛病を防げる 5 「1日30品目」は食べ過ぎにつながる 6 少食になるには時間がかかる 7 朝食抜きは最良のダイエット法 8 自宅で試せる1日断食 9 野菜ジュースや玄米には、生のパワーがある 10 生野菜ジュースは病気を治す

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